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francis.zarzycki le 20.06.2019

Marche ACC du 20/06/2019

Départ du parking Plaine de Mazerolles au bord de l'Erdre, marche en direction des lieux dits: Les Fresnes, Le Houssais, La Cornette, Le Drouillay, La Chotinière, La Brichetière, La Grande Bodinière, Le Lavoir, La Grande Bodinière et retour parking.

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3D

15.5 km

+27 m/-29 m

03:09

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

15.46 km

10012 pts

Denivelé et altitude

26 m

29 m

32 m

4 m

15 m

Date et durée

20 juin 2019
14:19

20 juin 2019
17:33

03:14:03

03:09:30

00:04:33

Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 11.5

213 m/h
0h02m20s

-176 m/h
0h02m21s

Fréquence cardiaque

57 bpm

129 bpm

98 bpm
32% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

274 Cal
87 Cal/h

Plus

Affichée 366 fois et téléchargée 24 fois depuis le 07.04.20 15:25

39508 [Légende]

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