Reprise d'une rando du topo guide seine et marne en rajoutant un complément d'une dizaine de km
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29.1 km

+190 m/-194 m

06:40
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Longueur et nombre de points

29.09 km

4823 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

189 m

194 m

105 m

50 m

70 m
Date et durée

09 août 2023
08:41

09 août 2023
16:31

07:50:05

06:40:48

01:09:17
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 8

267 m/h
0h30m31s

-223 m/h
0h39m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'20" | 3.7 km/h | 08'17" |
| 2 | 14'23" | 4.2 km/h | 01'58" |
| 3 | 21'57" | 2.7 km/h | |
| 4 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 5 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 6 | 13'44" | 4.4 km/h | 10'51" |
| 7 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 8 | 12'08" | 4.9 km/h | 02'57" |
| 9 | 10'52" | 5.5 km/h | 02'54" |
| 10 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 11 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 12 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 13 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 14 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 15 | 16'55" | 3.5 km/h | |
| 16 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 17 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 18 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 19 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 20 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 21 | 14'05" | 4.3 km/h | 36'36" |
| 22 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 23 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 24 | 13'10" | 4.6 km/h | 02'07" |
| 25 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 26 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 27 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 28 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 29 | 15'29" | 3.9 km/h | 03'37" |
Dépense calorique (estimation)

574 Cal
86 Cal/h
Plus

Affichée 185 fois et téléchargée 44 fois depuis le 09.08.23 18:37
KME
31.6 kilomètres effort
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