Relevé sur le terrain avec un iPad mini et le logiciel "IphiGéNie".
Troisième étape du Chemin de Madrid de Manzanares à Cercedilla
Le tracé comprend le parcours de l'hôtel situé à la périphérie de Manzanares jusqu'au tracé du chemin.
Pour en savoir plus (photos, commentaires, liens divers) voir notre site :
http://www.la-marche-au-long-cours.fr/crbst_74.html
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23 km

+624 m/-345 m

06:05
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Longueur et nombre de points

23 km

2559 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

624 m

345 m

1315 m

905 m

1099 m
Date et durée

18 juin 2016
08:41

18 juin 2016
17:28

08:46:21

06:05:36

02:40:45
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 1.8

225 m/h
2h03m53s

-233 m/h
1h04m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 2 | 12'06" | 5 km/h | 02'32" |
| 3 | 14'04" | 4.3 km/h | 05'58" |
| 4 | 14'48" | 4.1 km/h | 04'53" |
| 5 | 13'08" | 4.6 km/h | 01'53" |
| 6 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 7 | 14'28" | 4.1 km/h | 17'11" |
| 8 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 9 | 14'39" | 4.1 km/h | 29'21" |
| 10 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 11 | 18'17" | 3.3 km/h | |
| 12 | 17'52" | 3.4 km/h | 04'40" |
| 13 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 14 | 15'21" | 3.9 km/h | 01'31" |
| 15 | 19'10" | 3.1 km/h | |
| 16 | 12'34" | 4.8 km/h | 71'02" |
| 17 | 19'23" | 3.1 km/h | |
| 18 | 20'07" | 3 km/h | 05'00" |
| 19 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 20 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 21 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 22 | 14'19" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

699 Cal
115 Cal/h
Plus

Affichée 632 fois et téléchargée 26 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.4 kilomètres effort
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