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single bayacVTT

tres bien pour Les jours de pluie
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3D
39 km
+1086 m/-1088 m
03:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

39 km
4214 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1086 m
1089 m
164 m
47 m
111 m

Date et durée

11 février 2024
08:01
11 février 2024
11:36
03:34:53
03:24:42
00:10:11

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

39.2 km/h
au km 37

501 m/h
1h24m54s

-1123 m/h
0h39m54s

Fréquence cardiaque

73 bpm
173 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:00:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:06FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:12.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
3h24m42s

1005 Cal
295 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:5550 - 99 w00:35:03100 - 149 w00:53:58150 - 199 w00:38:16200 - 249 w00:04:01250 - 299 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s266 watts1m223 watts2m210 watts5m182 watts10m167 watts20m145 watts40m135 watts1h129 watts

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