Arbonne la Forêt ( les 150 marches ) avec Michel VALLUET
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10.1 km

+108 m/-110 m

06:54
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Longueur et nombre de points

10.06 km

505 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

108 m

110 m

126 m

75 m

90 m
Date et durée

17 mai 2016
17:05

18 mai 2016
09:53

16:48:00

06:54:00

09:54:00
Vitesses et denivelés horaires

1.5 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 1.9

82 m/h
0h54m00s

-128 m/h
0h38m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 35'58" | 1.7 km/h | 98'00" |
| 2 | 40'47" | 1.5 km/h | 32'00" |
| 3 | 52'22" | 1.1 km/h | 26'00" |
| 4 | 51'51" | 1.2 km/h | 24'00" |
| 5 | 61'38" | 1 km/h | 24'00" |
| 6 | 34'25" | 1.7 km/h | 86'00" |
| 7 | 38'14" | 1.6 km/h | 76'00" |
| 8 | 40'13" | 1.5 km/h | 36'00" |
| 9 | 14'00" | 4.3 km/h | 158'00" |
| 10 | 39'40" | 1.5 km/h | 34'00" |
Dépense calorique (estimation)

5 Cal
1 Cal/h
Plus

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KME
11.5 kilomètres effort
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