Trail du Postier - 13km - Blois
Actions 3D 12.9 km
+92 m/-94 m
01:14
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 12.91 km
759 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
92 m
94 m
133 m
67 m
107 m
Date et durée 06 novembre 2016 09:29
06 novembre 2016 10:44
01:14:21
Vitesses et denivelés horaires 10.4 km/hDétail »
18.4 km/hau km 12.9
363 m/h0h08m22s
-462 m/h0h06m01s
km Temps Vitesse Pause 1 05'36" 10.7 km/h 2 06'33" 9.2 km/h 3 05'47" 10.4 km/h 4 05'18" 11.3 km/h 5 05'41" 10.6 km/h 6 06'05" 9.9 km/h 7 06'41" 9 km/h 8 05'55" 10.1 km/h 9 05'18" 11.3 km/h 10 04'58" 12.1 km/h 11 05'24" 11.1 km/h 12 07'05" 8.5 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
195 bpm
182 bpm102% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:00:22.5 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:27 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:55 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:09 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 01:04:19 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts1h14m21s
421 Cal340 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:57 50 - 99 w 00:43:11 100 - 149 w 00:25:25 150 - 199 w 00:03:43
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 190 watts 1m 184 watts 2m 179 watts 5m 137 watts 10m 126 watts 20m 113 watts 40m 104 watts 1h 102 watts
Plus Affichée 2309 fois et téléchargée 107 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
14.1 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/WBjiLxR2ys?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/WBjiLxR2ys?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>