Actions 3D 102 km
+637 m/-600 m
04:16
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Longueur et nombre de points 102.42 km
15053 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
636 m
600 m
133 m
34 m
71 m
Date et durée 20 février 2024
20 février 2024
04:32:05
04:16:20
00:15:45
Vitesses et denivelés horaires 24 km/hDétail »
58.6 km/hau km 49.2
740 m/h0h21m30s
-1488 m/h0h12m44s
km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 2 02'09" 27.8 km/h 3 02'39" 22.6 km/h 4 02'17" 26.2 km/h 5 02'43" 22.1 km/h 6 02'52" 20.9 km/h 7 03'19" 18.1 km/h 8 04'34" 13.1 km/h 9 06'00" 10 km/h 10 05'04" 11.8 km/h 06'32" 11 03'06" 19.4 km/h 12 02'44" 22 km/h 13 02'45" 21.9 km/h 14 02'41" 22.4 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'53" 20.8 km/h 17 02'14" 26.8 km/h 18 02'25" 24.9 km/h 19 02'23" 25.2 km/h 20 02'11" 27.4 km/h 21 02'23" 25.2 km/h 22 02'03" 29.4 km/h 23 02'41" 22.4 km/h 24 02'29" 24.1 km/h 25 01'58" 30.6 km/h 26 02'21" 25.4 km/h 27 02'11" 27.5 km/h 28 02'25" 24.8 km/h 29 02'01" 29.6 km/h 30 01'57" 30.8 km/h 31 02'44" 21.9 km/h 32 02'18" 26 km/h 33 02'04" 29.1 km/h 34 02'23" 25.1 km/h 35 02'05" 28.9 km/h 36 02'10" 27.6 km/h 37 02'20" 25.8 km/h 38 02'13" 27 km/h 39 02'45" 21.9 km/h 03'58" 40 02'55" 20.6 km/h 41 02'53" 20.8 km/h 42 01'58" 30.4 km/h 43 01'07" 53.3 km/h 44 02'07" 28.5 km/h 45 02'24" 24.9 km/h 46 02'17" 26.2 km/h 47 02'21" 25.6 km/h 48 02'44" 21.9 km/h 49 02'23" 25.1 km/h 50 01'16" 47.3 km/h 51 02'36" 23.1 km/h 52 02'19" 25.9 km/h 53 01'59" 30.3 km/h 54 02'19" 25.9 km/h 55 02'04" 29.1 km/h 56 01'53" 31.9 km/h 57 01'37" 37 km/h 58 02'20" 25.7 km/h 01'32" 59 02'18" 26.2 km/h 60 02'06" 28.6 km/h 61 01'59" 30.2 km/h 62 02'23" 25.1 km/h 63 02'11" 27.6 km/h 64 01'52" 32 km/h 65 01'57" 30.7 km/h 66 03'25" 17.6 km/h 67 02'06" 28.6 km/h 68 02'39" 22.6 km/h 69 02'11" 27.6 km/h 70 02'28" 24.3 km/h 71 02'16" 26.4 km/h 72 01'46" 34 km/h 73 01'56" 31.2 km/h 74 02'25" 24.8 km/h 75 01'59" 30.4 km/h 76 01'51" 32.4 km/h 77 02'03" 29.2 km/h 78 02'45" 21.8 km/h 79 01'55" 31.2 km/h 80 02'27" 24.6 km/h 81 02'00" 29.9 km/h 82 01'58" 30.6 km/h 83 02'35" 23.3 km/h 84 03'22" 17.8 km/h 85 02'47" 21.6 km/h 86 02'22" 25.4 km/h 87 02'55" 20.6 km/h 88 03'51" 15.6 km/h 89 02'15" 26.7 km/h 90 02'41" 22.4 km/h 91 01'39" 36.5 km/h 92 02'42" 22.2 km/h 93 02'56" 20.5 km/h 94 02'50" 21.2 km/h 95 04'37" 13 km/h 96 02'09" 27.9 km/h 97 02'37" 22.9 km/h 98 02'42" 22.2 km/h 99 02'33" 23.6 km/h 100 02'29" 24.2 km/h 101 02'58" 20.2 km/h 102 03'03" 19.7 km/h 03'43"
Fréquence cardiaque 70 bpm
148 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:18:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:14:01 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 59 fois et téléchargée 17 fois depuis le 20.02.24 19:16
KME
110.8 kilomètres effort
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