Actions 3D 52.3 km
+604 m/-602 m
02:15
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Longueur et nombre de points 52.27 km
8127 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
603 m
603 m
422 m
112 m
264 m
Date et durée 25 mai 2024
25 mai 2024
02:18:33
02:15:10
00:03:23
Vitesses et denivelés horaires 23.2 km/hDétail »
46.7 km/hau km 23.5
678 m/h0h33m39s
-1763 m/h0h14m39s
km Temps Vitesse Pause 1 03'27" 17.4 km/h 2 02'56" 20.5 km/h 3 02'52" 21 km/h 4 03'01" 19.9 km/h 5 02'52" 20.9 km/h 6 02'45" 21.8 km/h 7 02'29" 24.2 km/h 8 03'06" 19.4 km/h 9 04'23" 13.7 km/h 10 03'43" 16.1 km/h 11 03'39" 16.4 km/h 12 03'47" 15.8 km/h 13 03'05" 19.5 km/h 14 02'15" 26.6 km/h 15 03'10" 18.9 km/h 16 02'49" 21.2 km/h 17 03'06" 19.4 km/h 18 01'42" 35.1 km/h 19 01'52" 32.2 km/h 20 01'58" 30.4 km/h 21 02'41" 22.3 km/h 22 01'58" 30.4 km/h 23 01'59" 30.4 km/h 24 01'26" 41.9 km/h 25 01'56" 30.9 km/h 26 01'28" 41.1 km/h 27 02'18" 26.1 km/h 28 02'47" 21.5 km/h 29 02'58" 20.2 km/h 30 03'09" 19.1 km/h 31 03'07" 19.2 km/h 32 03'34" 16.8 km/h 33 03'14" 18.6 km/h 34 03'22" 17.8 km/h 35 04'26" 13.5 km/h 36 03'12" 18.7 km/h 37 02'43" 22.1 km/h 38 01'40" 36 km/h 39 01'46" 33.9 km/h 40 02'30" 24.1 km/h 41 01'54" 31.7 km/h 42 01'32" 39.2 km/h 43 01'38" 36.5 km/h 44 01'37" 37 km/h 45 01'42" 35.2 km/h 46 01'49" 32.9 km/h 47 02'27" 24.4 km/h 48 02'09" 27.9 km/h 49 01'57" 30.8 km/h 50 01'47" 33.6 km/h 51 02'02" 29.6 km/h 52 02'24" 25 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
173 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:44:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:08:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:19 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:09 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 145 Watts2h15m10s
1126 Cal500 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:26 50 - 99 w 00:14:51 100 - 149 w 00:38:08 150 - 199 w 00:43:50 200 - 249 w 00:24:10 250 - 299 w 00:01:48 300 - 349 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 307 watts 1m 271 watts 2m 241 watts 5m 212 watts 10m 204 watts 20m 193 watts 40m 179 watts 1h 158 watts
Plus Affichée 89 fois et téléchargée 23 fois depuis le 25.05.24 14:15
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