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Admin le 25.07.2020

100k à l'île d'Yeu Cyclotourisme

Actions
3D
99.6 km
+311 m/-300 m
05:36

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

99.61 km
18563 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
311 m
300 m
30 m
0 m
15 m

Date et durée

25 juillet 2020
06:46
25 juillet 2020
12:43
05:56:51
05:36:49
00:20:02

Vitesses et denivelés horaires

17.7 km/h
Détail »

33.5 km/h
au km 27.7

528 m/h
0h05m33s

-657 m/h
0h03m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
5h36m49s

1377 Cal
245 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:10:3450 - 99 w02:16:44100 - 149 w01:14:39150 - 199 w00:12:30200 - 249 w00:00:52

Zones de puissance

04:47:48Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:07:09Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:22Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s235 watts (-462 watts par rapport au max théorique)1m214 watts (-309 watts par rapport au max théorique)2m196 watts (-233 watts par rapport au max théorique)5m166 watts (-195 watts par rapport au max théorique)10m139 watts (-184 watts par rapport au max théorique)20m103 watts (-194 watts par rapport au max théorique)40m91 watts (-187 watts par rapport au max théorique)1h86 watts (-179 watts par rapport au max théorique)

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22128661 [Légende]
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1126OT - Île d'Yeu / Saint-Gilles-Croix-De-Vie / Saint-Jean-De-Monts / Marais Br
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