Org Elise
Avec les 2 Sylvie et Cathy
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16.4 km

+219 m/-216 m

03:55
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Longueur et nombre de points

16.45 km

1773 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

219 m

216 m

39 m

4 m

13 m
Date et durée

15 novembre 2015
10:05

15 novembre 2015
15:45

05:40:21

03:55:41

01:44:40
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 13.3

218 m/h
0h29m42s

-203 m/h
0h37m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 2 | 17'15" | 3.5 km/h | 02'57" |
| 3 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 4 | 19'55" | 3 km/h | |
| 5 | 15'19" | 3.9 km/h | 02'03" |
| 6 | 16'48" | 3.6 km/h | 07'33" |
| 7 | 13'49" | 4.3 km/h | 04'54" |
| 8 | 17'16" | 3.5 km/h | 04'53" |
| 9 | 19'04" | 3.1 km/h | 04'10" |
| 10 | 15'16" | 3.9 km/h | 75'12" |
| 11 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 12 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 13 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 14 | 10'21" | 5.8 km/h | |
| 15 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 16 | 11'48" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

371 Cal
95 Cal/h
Plus

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KME
19.4 kilomètres effort
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