2019-05 - Nasbinals - cascade du Déroc
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11 km

+171 m/-168 m

03:07
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Détails
album :
photos.app.goo.gl/5iZSMh7Gh66EZ4v29
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Parcours :
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Photos :
jcvertygo.blogspot.com/p/massif-central.htmlCommentaires
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Longueur et nombre de points

10.99 km

2166 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

170 m

168 m

1229 m

1152 m

1194 m
Date et durée

31 mai 2019
10:04

31 mai 2019
14:48

04:44:15

03:07:32

01:36:43
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 2.7

188 m/h
0h37m26s

-182 m/h
0h39m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'32" | 3.2 km/h | 08'55" |
| 2 | 18'52" | 3.2 km/h | |
| 3 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 4 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 5 | 16'07" | 3.7 km/h | 47'54" |
| 6 | 19'19" | 3.1 km/h | 35'41" |
| 7 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 8 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 9 | 18'08" | 3.3 km/h | 01'31" |
| 10 | 20'10" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

235 Cal
75 Cal/h
Plus

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KME
13.3 kilomètres effort
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