Circuit au départ du parking de La Coutancière. 15 marcheurs au rendez-vous. En passant par La Grimaudière, le Stade de La Grolle, La Bérangerais, L'erdre, La Desnerie, La Métairie Rouge, Le Haut Vignaud, Les Cahéraux, Le Gesvres, La Chicaudière, le chemin du Domaine, rue du Cèdre,,... et retour point de départ.
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13.6 km

+170 m/-160 m

02:47
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Longueur et nombre de points

13.65 km

9693 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

170 m

161 m

103 m

52 m

75 m
Date et durée

19 octobre 2021
08:24

19 octobre 2021
11:19

02:54:52

02:47:30

00:07:22
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 4.7

231 m/h
0h22m03s

-210 m/h
0h21m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'54" | 5 km/h | 05'33" |
| 2 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 3 | 12'35" | 4.8 km/h | 00'14" |
| 4 | 11'10" | 5.4 km/h | 00'03" |
| 5 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 6 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 7 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 8 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 9 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 10 | 14'04" | 4.3 km/h | 01'32" |
| 11 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 12 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 13 | 11'03" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

366 Cal
131 Cal/h
Plus

Affichée 181 fois et téléchargée 23 fois depuis le 19.10.21 15:58
KME
15.9 kilomètres effort
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