hfhhskdfhkqhkqhkshkdfhqsdkfqhkshkfqsdfjkjkfqksdfqsdfqsdf
Actions 3D 89.3 km
+1215 m/-1213 m
03:25
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Longueur et nombre de points 89.28 km
7040 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1215 m
1213 m
707 m
351 m
537 m
Date et durée 21 avril 2018 08:18
21 avril 2018 11:50
03:32:45
03:25:33
00:07:12
Vitesses et denivelés horaires 26.1 km/hDétail »
64 km/hau km 78.1
764 m/h1h17m29s
-2006 m/h0h27m33s
km Temps Vitesse Pause 1 04'30" 13.3 km/h 02'13" 2 03'06" 19.4 km/h 3 03'09" 19 km/h 4 03'02" 19.7 km/h 5 02'08" 28.1 km/h 6 02'39" 22.7 km/h 7 02'33" 23.6 km/h 8 01'57" 30.7 km/h 9 01'40" 36.2 km/h 10 02'00" 29.9 km/h 11 02'44" 22 km/h 12 03'19" 18.1 km/h 13 02'05" 28.9 km/h 14 03'09" 19.1 km/h 15 03'57" 15.2 km/h 16 03'44" 16.1 km/h 17 03'36" 16.6 km/h 18 02'26" 24.6 km/h 19 01'49" 33 km/h 20 02'06" 28.6 km/h 21 02'35" 23.3 km/h 22 02'24" 25 km/h 23 01'51" 32.5 km/h 24 01'21" 44.6 km/h 25 01'35" 38 km/h 26 01'46" 34 km/h 27 01'23" 43.6 km/h 28 01'24" 43.1 km/h 29 02'18" 26.1 km/h 30 02'14" 26.8 km/h 31 02'35" 23.3 km/h 32 01'39" 36.4 km/h 33 01'56" 30.9 km/h 34 02'37" 22.9 km/h 35 02'50" 21.1 km/h 36 02'43" 22 km/h 37 03'05" 19.5 km/h 38 01'59" 30.3 km/h 39 03'13" 18.6 km/h 40 03'16" 18.4 km/h 41 03'19" 18.1 km/h 42 02'04" 28.9 km/h 43 02'06" 28.5 km/h 44 02'13" 27.1 km/h 45 01'11" 50.8 km/h 46 01'21" 44.2 km/h 47 02'56" 20.4 km/h 48 03'26" 17.5 km/h 49 03'30" 17.1 km/h 50 02'51" 21.1 km/h 02'29" 51 01'48" 33.3 km/h 52 01'38" 36.7 km/h 53 01'10" 51.4 km/h 54 01'40" 36.2 km/h 55 02'08" 28.2 km/h 56 01'39" 36.3 km/h 57 01'20" 45.2 km/h 58 01'22" 44.1 km/h 59 01'40" 36.1 km/h 60 01'46" 34 km/h 61 01'16" 47.2 km/h 62 01'10" 51.3 km/h 63 01'27" 41.2 km/h 64 01'14" 48.7 km/h 65 01'35" 38 km/h 66 01'31" 39.4 km/h 67 01'29" 40.6 km/h 68 01'59" 30.3 km/h 69 01'24" 42.7 km/h 70 01'28" 40.7 km/h 71 01'32" 39.1 km/h 72 01'24" 42.7 km/h 73 02'05" 28.8 km/h 74 04'07" 14.6 km/h 75 04'44" 12.7 km/h 76 03'50" 15.7 km/h 77 03'05" 19.5 km/h 78 01'05" 55.3 km/h 79 01'12" 49.9 km/h 80 01'56" 30.9 km/h 81 01'53" 31.9 km/h 82 02'15" 26.7 km/h 83 01'29" 40.6 km/h 84 01'57" 30.8 km/h 85 01'59" 30.1 km/h 86 03'41" 16.3 km/h 87 02'50" 21.1 km/h 88 03'06" 19.4 km/h 89 03'00" 20 km/h 02'30"
Fréquence cardiaque 92 bpm
161 bpm
138 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:58:28 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:12:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 205 Watts3h25m33s
2422 Cal707 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:42 50 - 99 w 00:09:54 100 - 149 w 00:14:23 150 - 199 w 00:45:32 200 - 249 w 01:09:27 250 - 299 w 00:26:42 300 - 349 w 00:11:25 + 350 w 00:11:45
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 555 watts 1m 537 watts 2m 479 watts 5m 427 watts 10m 377 watts 20m 339 watts 40m 298 watts 1h 264 watts
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