Rando sympa pour se mettre en forme avant la soirée des 15ans des BTSET
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11 km

+381 m/-382 m

02:39
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Longueur et nombre de points

11.03 km

1333 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

380 m

382 m

913 m

722 m

833 m
Date et durée

18 novembre 2017
12:01

18 novembre 2017
15:10

03:08:34

02:39:19

00:29:15
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 4.5

381 m/h
0h56m37s

-349 m/h
1h02m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'33" | 3.2 km/h | |
| 2 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 4 | 14'25" | 4.2 km/h | 23'55" |
| 5 | 12'01" | 5 km/h | |
| 6 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 7 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 8 | 17'43" | 3.4 km/h | |
| 9 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 10 | 12'15" | 4.9 km/h | 03'43" |
| 11 | 14'55" | 4 km/h | 01'37" |
Dépense calorique (estimation)

428 Cal
161 Cal/h
Plus

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KME
16.1 kilomètres effort
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