Actions 3D 25.9 km
+506 m/-526 m
01:59
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Longueur et nombre de points 25.87 km
1756 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
506 m
526 m
554 m
263 m
384 m
Date et durée 19 mai 2020 09:04
19 mai 2020 11:10
02:06:25
01:59:15
00:07:10
Vitesses et denivelés horaires 13 km/hDétail »
36.6 km/hau km 17.2
766 m/h0h45m33s
-968 m/h0h34m14s
km Temps Vitesse Pause 1 03'11" 18.9 km/h 2 03'26" 17.5 km/h 3 06'32" 9.2 km/h 4 05'18" 11.3 km/h 5 05'05" 11.8 km/h 6 05'15" 11.4 km/h 7 05'05" 11.8 km/h 8 05'46" 10.4 km/h 02'59" 9 06'40" 9 km/h 10 06'05" 9.9 km/h 11 07'24" 8.1 km/h 12 03'37" 16.6 km/h 02'06" 13 03'44" 16.1 km/h 14 04'29" 13.4 km/h 15 03'21" 17.9 km/h 16 04'24" 13.6 km/h 02'05" 17 04'06" 14.6 km/h 18 02'04" 29 km/h 19 02'28" 24.3 km/h 20 05'20" 11.3 km/h 21 07'33" 8 km/h 22 05'57" 10.1 km/h 23 03'12" 18.8 km/h 24 03'16" 18.4 km/h 25 03'21" 17.9 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
126 bpm
94 bpm28% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:06:15 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts1h59m15s
680 Cal342 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:18 50 - 99 w 00:14:43 100 - 149 w 00:10:51 150 - 199 w 00:12:18 200 - 249 w 00:12:14 250 - 299 w 00:08:22 300 - 349 w 00:02:59 + 350 w 00:01:59
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 403 watts 1m 382 watts 2m 357 watts 5m 287 watts 10m 223 watts 20m 190 watts 40m 178 watts 1h 173 watts
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