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biker78460 le 22.10.2019

RSPFY-Saint Léger en Yvelines Marche Sportive

boucle de marche nordique au départ de la mare Gautier à St Léger en Yvelines en passant par l'étang Rompu, le carrefour du grand Baliveau, le carrefour Bailly et les Bruyères.
Actions
3D
12.8 km
+153 m/-155 m
02:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

12.83 km
1972 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
152 m
155 m
191 m
141 m
170 m

Date et durée

22 octobre 2019
09:11
22 octobre 2019
12:02
02:51:40
02:43:12
00:08:28

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 1.4

265 m/h
0h21m28s

-279 m/h
0h23m12s

Dépense calorique (estimation)

287 Cal
106 Cal/h

Plus

Affichée 361 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25
36539 [Légende]
KME
14.9 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Saint-Léger-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Saint-Léger-en-Yvelines
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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