Actions 3D 210 km
-51 m
18:36
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Longueur et nombre de points 210.21 km
9673 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
51 m
53 m
0 m
14 m
Date et durée 04 août 2022
05 août 2022
18:36:24
Vitesses 11.3 km/hDétail »
15.8 km/hau km 48.7
-1449 m/h0h02m07s
km Temps Vitesse Pause 1 06'34" 9.1 km/h 2 05'34" 10.8 km/h 3 05'12" 11.6 km/h 4 05'54" 10.2 km/h 5 08'00" 7.5 km/h 6 05'55" 10.2 km/h 7 06'01" 10 km/h 8 06'36" 9.1 km/h 9 06'58" 8.6 km/h 10 06'34" 9.1 km/h 11 06'17" 9.5 km/h 12 05'54" 10.2 km/h 13 05'28" 11 km/h 14 05'06" 11.8 km/h 15 05'19" 11.3 km/h 16 05'22" 11.2 km/h 17 05'31" 10.9 km/h 18 05'29" 11 km/h 19 05'35" 10.7 km/h 20 05'36" 10.7 km/h 21 05'35" 10.7 km/h 22 05'55" 10.1 km/h 23 06'01" 10 km/h 24 06'09" 9.8 km/h 25 05'45" 10.4 km/h 26 06'16" 9.6 km/h 27 06'08" 9.8 km/h 28 06'10" 9.7 km/h 29 05'41" 10.6 km/h 30 05'43" 10.5 km/h 31 05'30" 10.9 km/h 32 05'32" 10.9 km/h 33 05'33" 10.8 km/h 34 05'31" 10.9 km/h 35 05'36" 10.7 km/h 36 05'44" 10.5 km/h 37 06'15" 9.6 km/h 38 05'10" 11.6 km/h 39 05'12" 11.5 km/h 40 05'10" 11.6 km/h 41 05'08" 11.7 km/h 42 05'11" 11.6 km/h 43 05'11" 11.6 km/h 44 05'14" 11.5 km/h 45 05'14" 11.5 km/h 46 05'13" 11.5 km/h 47 05'16" 11.4 km/h 48 05'17" 11.4 km/h 49 05'03" 11.9 km/h 50 05'15" 11.4 km/h 51 05'09" 11.7 km/h 52 05'08" 11.7 km/h 53 05'10" 11.6 km/h 54 05'10" 11.6 km/h 55 05'08" 11.7 km/h 56 05'06" 11.8 km/h 57 05'04" 11.9 km/h 58 05'04" 11.8 km/h 59 05'03" 11.9 km/h 60 05'01" 11.9 km/h 61 05'02" 11.9 km/h 62 05'04" 11.9 km/h 63 05'03" 11.9 km/h 64 05'00" 12 km/h 65 05'03" 11.9 km/h 66 05'05" 11.8 km/h 67 05'00" 12 km/h 68 05'05" 11.8 km/h 69 05'02" 11.9 km/h 70 05'04" 11.8 km/h 71 05'04" 11.8 km/h 72 05'04" 11.8 km/h 73 05'05" 11.8 km/h 74 05'03" 11.9 km/h 75 05'00" 12 km/h 76 04'55" 12.2 km/h 77 04'55" 12.2 km/h 78 04'52" 12.3 km/h 79 04'52" 12.3 km/h 80 04'53" 12.3 km/h 81 04'54" 12.2 km/h 82 04'54" 12.2 km/h 83 04'57" 12.1 km/h 84 04'57" 12.1 km/h 85 04'53" 12.3 km/h 86 04'55" 12.2 km/h 87 04'57" 12.1 km/h 88 04'56" 12.2 km/h 89 04'56" 12.2 km/h 90 04'55" 12.2 km/h 91 04'52" 12.3 km/h 92 04'52" 12.3 km/h 93 05'02" 11.9 km/h 94 05'04" 11.8 km/h 95 04'55" 12.2 km/h 96 05'53" 10.2 km/h 97 05'35" 10.8 km/h 98 06'00" 10 km/h 99 05'19" 11.3 km/h 100 04'41" 12.8 km/h 101 04'37" 13 km/h 102 05'04" 11.8 km/h 103 04'58" 12.1 km/h 104 05'03" 11.9 km/h 105 05'02" 11.9 km/h 106 05'05" 11.8 km/h 107 05'04" 11.8 km/h 108 05'11" 11.6 km/h 109 05'03" 11.9 km/h 110 05'13" 11.5 km/h 111 04'58" 12.1 km/h 112 04'47" 12.5 km/h 113 04'46" 12.6 km/h 114 04'56" 12.2 km/h 115 05'02" 11.9 km/h 116 04'54" 12.2 km/h 117 05'14" 11.5 km/h 118 05'00" 12 km/h 119 05'05" 11.8 km/h 120 04'53" 12.3 km/h 121 05'13" 11.5 km/h 122 05'13" 11.5 km/h 123 05'20" 11.2 km/h 124 05'04" 11.8 km/h 125 05'09" 11.7 km/h 126 05'20" 11.3 km/h 127 05'20" 11.3 km/h 128 05'18" 11.3 km/h 129 05'18" 11.3 km/h 130 04'53" 12.3 km/h 131 04'55" 12.2 km/h 132 04'56" 12.2 km/h 133 05'08" 11.7 km/h 134 05'16" 11.4 km/h 135 05'27" 11 km/h 136 05'50" 10.3 km/h 137 05'39" 10.6 km/h 138 04'46" 12.6 km/h 139 04'51" 12.4 km/h 140 07'13" 8.3 km/h 141 05'07" 11.7 km/h 142 05'14" 11.5 km/h 143 06'50" 8.8 km/h 144 05'55" 10.1 km/h 145 05'02" 11.9 km/h 146 05'23" 11.2 km/h 147 05'38" 10.6 km/h 148 04'56" 12.2 km/h 149 04'49" 12.4 km/h 150 05'18" 11.3 km/h 151 05'25" 11.1 km/h 152 05'49" 10.3 km/h 153 06'12" 9.7 km/h 154 06'12" 9.7 km/h 155 05'39" 10.6 km/h 156 05'14" 11.5 km/h 157 05'44" 10.5 km/h 158 05'49" 10.3 km/h 159 06'30" 9.2 km/h 160 06'45" 8.9 km/h 161 07'35" 7.9 km/h 162 05'06" 11.8 km/h 163 05'02" 11.9 km/h 164 05'03" 11.9 km/h 165 05'00" 12 km/h 166 05'02" 11.9 km/h 167 04'58" 12.1 km/h 168 04'59" 12 km/h 169 05'04" 11.9 km/h 170 05'01" 12 km/h 171 05'03" 11.9 km/h 172 05'05" 11.8 km/h 173 05'09" 11.7 km/h 174 04'59" 12 km/h 175 04'59" 12 km/h 176 04'57" 12.1 km/h 177 04'56" 12.2 km/h 178 05'00" 12 km/h 179 04'55" 12.2 km/h 180 04'55" 12.2 km/h 181 04'55" 12.2 km/h 182 04'53" 12.3 km/h 183 04'53" 12.3 km/h 184 04'50" 12.4 km/h 185 04'51" 12.4 km/h 186 04'50" 12.4 km/h 187 04'50" 12.4 km/h 188 04'49" 12.4 km/h 189 04'51" 12.4 km/h 190 04'53" 12.3 km/h 191 04'55" 12.2 km/h 192 04'55" 12.2 km/h 193 04'55" 12.2 km/h 194 04'57" 12.1 km/h 195 04'58" 12.1 km/h 196 04'59" 12 km/h 197 04'58" 12.1 km/h 198 05'01" 12 km/h 199 05'01" 12 km/h 200 04'57" 12.1 km/h 201 05'02" 11.9 km/h 202 05'02" 11.9 km/h 203 05'03" 11.9 km/h 204 05'01" 12 km/h 205 05'01" 12 km/h 206 05'00" 12 km/h 207 05'01" 12 km/h 208 05'06" 11.8 km/h 209 05'09" 11.7 km/h 210 09'20" 6.4 km/h
Fréquence cardiaque 42 bpm
114 bpm
66 bpm5% FCr
Zones de fréquence cardiaque 18:36:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
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KME
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