Randonnée au départ de Serrières-sur-Ain
Principaux points de passage : Sonthonnax-le-Vignoble, Balvay, Solomiat, Vers, Berthiand, Chapiat, Leyssard
Actions 3D
21 km

+787 m/-773 m

05:32
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Longueur et nombre de points

21.05 km

2071 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

787 m

773 m

788 m

280 m

535 m
Date et durée

01 janvier 2023
09:57

01 janvier 2023
16:55

06:57:50

05:32:33

01:25:17
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 13

323 m/h
2h09m11s

-390 m/h
1h47m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'13" | 3.9 km/h | 03'12" |
| 2 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 3 | 14'34" | 4.1 km/h | 04'22" |
| 4 | 18'38" | 3.2 km/h | 12'00" |
| 5 | 20'27" | 2.9 km/h | |
| 6 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 7 | 25'20" | 2.4 km/h | 01'57" |
| 8 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 9 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 10 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 11 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 12 | 16'30" | 3.6 km/h | 37'40" |
| 13 | 14'48" | 4.1 km/h | 02'09" |
| 14 | 15'01" | 4 km/h | |
| 15 | 11'39" | 5.1 km/h | 03'37" |
| 16 | 12'16" | 4.9 km/h | 03'51" |
| 17 | 11'22" | 5.3 km/h | 05'11" |
| 18 | 12'45" | 4.7 km/h | 05'20" |
| 19 | 31'28" | 1.9 km/h | 01'48" |
| 20 | 16'57" | 3.5 km/h | 04'10" |
| 21 | 11'43" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

753 Cal
136 Cal/h
Plus

Affichée 219 fois et téléchargée 29 fois depuis le 03.01.23 16:31
KME
31.5 kilomètres effort
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