Belle rando reliant Bonnes à Chauvigny, beaux singles en sous bois, quelques cotes, à faire de préférence par temps sec.
Actions 3D 49.3 km
+1049 m/-1049 m
03:32
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Longueur et nombre de points 49.33 km
1925 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1048 m
1049 m
163 m
56 m
102 m
Date et durée 20 mars 2016
20 mars 2016
03:42:13
03:32:06
00:10:07
Vitesses et denivelés horaires 14 km/hDétail »
34.4 km/hau km 21.8
846 m/h0h51m25s
-1138 m/h0h37m09s
km Temps Vitesse Pause 1 07'15" 8.3 km/h 2 04'21" 13.8 km/h 3 03'23" 17.8 km/h 4 03'31" 17 km/h 5 03'57" 15.2 km/h 6 04'39" 12.9 km/h 7 03'19" 18.1 km/h 8 03'06" 19.3 km/h 9 02'44" 22 km/h 10 04'48" 12.5 km/h 11 05'41" 10.5 km/h 12 04'03" 14.8 km/h 13 05'17" 11.4 km/h 14 04'01" 15 km/h 15 07'07" 8.4 km/h 16 05'42" 10.5 km/h 17 03'29" 17.2 km/h 18 06'19" 9.5 km/h 19 03'31" 17 km/h 20 06'33" 9.2 km/h 01'53" 21 02'52" 20.9 km/h 22 03'19" 18.1 km/h 23 05'01" 12 km/h 24 07'20" 8.2 km/h 25 03'51" 15.6 km/h 26 03'01" 19.9 km/h 27 03'15" 18.4 km/h 28 02'49" 21.3 km/h 29 03'01" 19.8 km/h 30 03'58" 15.1 km/h 31 05'45" 10.4 km/h 32 03'35" 16.7 km/h 33 03'15" 18.5 km/h 34 03'52" 15.5 km/h 35 04'01" 14.9 km/h 36 06'19" 9.5 km/h 02'20" 37 03'48" 15.8 km/h 38 04'58" 12.1 km/h 39 06'19" 9.5 km/h 40 04'31" 13.3 km/h 41 04'17" 14 km/h 42 03'11" 18.8 km/h 43 02'38" 22.9 km/h 44 03'09" 19 km/h 45 02'47" 21.6 km/h 46 03'23" 17.7 km/h 47 03'24" 17.6 km/h 48 03'35" 16.8 km/h 49 03'20" 18 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts3h32m06s
1213 Cal343 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:43 50 - 99 w 00:45:13 100 - 149 w 00:34:19 150 - 199 w 00:23:13 200 - 249 w 00:12:16 250 - 299 w 00:05:17 300 - 349 w 00:03:12 + 350 w 00:07:25
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 642 watts 1m 636 watts 2m 525 watts 5m 307 watts 10m 254 watts 20m 218 watts 40m 189 watts 1h 175 watts
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