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gaston le 16.11.2019

OPTIMISME......LIENS OPEN RUNNER > 05 L'Hom à Villeneuve avec boucle (en option....) de La Fajolette https://www.openrunner.com/r/10716987 OU https://www.openrunner.com/r/10716987

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3D

58.1 km

+1577 m/-1408 m

03:23

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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01 Champerboux LesVignes par Py-LaCaze-Hourtous https://www.openrunner.com/r/10736334 02 Les Vignes à Peyreleau par Jonte https://www.openrunner.com/r/10717016 03 Peyreleau à Aiguebonne par Larzac https://www.openrunner.com/r/10717011 04 Aiguebonne à L'Hom par Aigoual par Dourbie https://www.openrunner.com/r/10716993 ner.com/r/10716987 05 L'Hom à Villeneuve avec boucle (en option....) de La Fajolette https://www.openrunner.com/r/10716987 OU https://www.openrunner.com/r/10716987 06 Villeneuve à Ispagnac par Finiel-LonjagnesSalanson et St (!) Andre https://www.openrunner.com/r/10716980 07 Ispagnac-LeCeret par LeTomple-Vallongue https://www.openrunner.com/r/10736474

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Longueur et nombre de points

58.09 km

1711 pts

Denivelé et altitude

1576 m

1408 m

1307 m

543 m

1003 m

Date et durée

16 novembre 2019
16:21

16 novembre 2019
19:44

03:23:33

Vitesses et denivelés horaires

17.1 km/h
Détail »

18.7 km/h
au km 19.5

1361 m/h
1h09m31s

-1535 m/h
0h51m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

160 Watts
3h23m33s

1874 Cal
552 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1556 fois et téléchargée 145 fois depuis le 07.04.20 15:25

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