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13.3 km

+187 m/-191 m

02:56
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Longueur et nombre de points

13.33 km

1303 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

186 m

191 m

192 m

156 m

169 m
Date et durée

21 février 2016
08:52

21 février 2016
12:11

03:19:32

02:56:31

00:23:01
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 12.8

276 m/h
0h18m51s

-220 m/h
0h24m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 2 | 11'57" | 5 km/h | |
| 3 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 4 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 5 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 6 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 7 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 8 | 13'29" | 4.5 km/h | 01'19" |
| 9 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 10 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 11 | 12'01" | 5 km/h | 15'49" |
| 12 | 12'02" | 5 km/h | |
| 13 | 10'05" | 5.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

369 Cal
126 Cal/h
Plus

Affichée 1446 fois et téléchargée 90 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.8 kilomètres effort
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