Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
j.gourbe le 14.07.2018

14 juillet 2018Cyclotourisme

Première sortie sur Menat, réalisation en solo, météo idéale, bonnes jambes
Actions
3D
90.8 km
+1461 m/-1459 m
03:19

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

90.79 km
6599 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1460 m
1460 m
806 m
393 m
554 m

Date et durée

14 juillet 2018
08:04
14 juillet 2018
11:23
03:19:15

Vitesses et denivelés horaires

27.3 km/h
Détail »

67.1 km/h
au km 40.8

1158 m/h
0h59m00s

-2223 m/h
0h30m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

231 Watts
3h19m15s

2643 Cal
796 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:1350 - 99 w00:12:52100 - 149 w00:17:34150 - 199 w00:27:02200 - 249 w00:37:44250 - 299 w00:30:57300 - 349 w00:20:50+ 350 w00:32:22

Zones de puissance

01:04:54Z10-205 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:53:46Z2205-278 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:16:41Z3279-308 wTempo (1 à 2 heures)00:15:13Z4309-347 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:18:50Z5348-410 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:10:55Z6410-590 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:03:10Z7591+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)275w550w825w1100w1375w1650ww30s1579 watts (+716 watts par rapport au max théorique)1m860 watts (+213 watts par rapport au max théorique)2m629 watts (+98 watts par rapport au max théorique)5m371 watts (-75 watts par rapport au max théorique)10m323 watts (-77 watts par rapport au max théorique)20m275 watts (-92 watts par rapport au max théorique)40m266 watts (-79 watts par rapport au max théorique)1h250 watts (-78 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 230 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
22436198 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Cyclotourisme autour de Commentry · Les plus belles randonnées autour de Commentry
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/VbYPnEqPob
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2428SB - Montluçon / Commentry 2429SB - Saint-Éloy-les-Mines / Montaigut / Pionsat 2528SB - Montmarault / Tronget 2529SB - Gannat / Menat
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER