Pérérée / Revel / St Jean Vieux
Actions 3D 46 km
+816 m/-800 m
02:32
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Longueur et nombre de points 46.02 km
8859 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points
816 m
801 m
906 m
208 m
428 m
Date et durée 01 avril 2025
01 avril 2025
02:45:10
02:32:04
00:13:06
Vitesses et denivelés horaires 18.2 km/hDétail »
57.1 km/hau km 26.5
713 m/h1h00m20s
-2775 m/h0h15m32s
km Temps Vitesse Pause 1 04'09" 14.5 km/h 2 03'06" 19.4 km/h 3 02'44" 21.9 km/h 4 03'12" 18.8 km/h 5 02'38" 22.7 km/h 6 02'34" 23.3 km/h 7 02'27" 24.5 km/h 8 02'29" 24.1 km/h 9 02'30" 24.1 km/h 10 06'04" 9.9 km/h 11 06'46" 8.9 km/h 12 06'15" 9.6 km/h 13 04'51" 12.4 km/h 14 05'03" 11.9 km/h 15 04'22" 13.7 km/h 16 03'01" 19.9 km/h 17 03'07" 19.3 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 02'04" 29 km/h 20 06'04" 9.9 km/h 21 07'25" 8.1 km/h 22 06'44" 8.9 km/h 23 06'46" 8.9 km/h 24 03'46" 15.9 km/h 25 03'01" 19.9 km/h 11'09" 26 01'14" 48.7 km/h 27 01'31" 39.4 km/h 28 03'37" 16.6 km/h 01'57" 29 01'33" 38.7 km/h 30 01'45" 34.1 km/h 31 01'17" 46.6 km/h 32 01'22" 43.7 km/h 33 01'20" 44.8 km/h 34 02'51" 21.1 km/h 35 02'11" 27.5 km/h 36 02'02" 29.5 km/h 37 02'13" 27 km/h 38 02'16" 26.5 km/h 39 02'25" 24.9 km/h 40 02'20" 25.7 km/h 41 02'27" 24.4 km/h 42 02'30" 24 km/h 43 03'39" 16.5 km/h 44 02'17" 26.3 km/h 45 03'27" 17.4 km/h 46 03'45" 16 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
169 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:49:17 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:54:01 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:22.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 127 Watts2h32m04s
1113 Cal439 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:15 50 - 99 w 00:13:29 100 - 149 w 00:35:48 150 - 199 w 01:00:39 200 - 249 w 00:11:10
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 254 watts 1m 246 watts 2m 236 watts 5m 213 watts 10m 194 watts 20m 187 watts 40m 179 watts 1h 172 watts
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