Actions 3D 57.7 km
+1108 m/-1109 m
03:49
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Longueur et nombre de points 57.68 km
13544 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1108 m
1109 m
298 m
121 m
238 m
Date et durée 11 mai 2025
11 mai 2025
04:13:55
03:49:01
00:24:54
Vitesses et denivelés horaires 15.1 km/hDétail »
49.3 km/hau km 26.2
547 m/h1h34m24s
-1591 m/h0h33m17s
km Temps Vitesse Pause 1 03'45" 16 km/h 01'27" 2 02'46" 21.7 km/h 3 02'33" 23.5 km/h 4 02'30" 24.1 km/h 5 02'14" 26.9 km/h 6 02'03" 29.4 km/h 7 02'43" 22.1 km/h 8 02'56" 20.5 km/h 9 04'13" 14.2 km/h 10 04'30" 13.3 km/h 11 03'06" 19.3 km/h 12 03'03" 19.7 km/h 13 08'13" 7.3 km/h 14 05'21" 11.2 km/h 15 02'50" 21.2 km/h 16 05'05" 11.8 km/h 17 06'48" 8.8 km/h 07'31" 18 07'31" 8 km/h 19 05'41" 10.5 km/h 20 06'06" 9.8 km/h 21 04'05" 14.7 km/h 22 08'14" 7.3 km/h 23 03'31" 17.1 km/h 24 02'17" 26.3 km/h 25 06'05" 9.9 km/h 01'35" 26 04'41" 12.8 km/h 27 02'27" 24.5 km/h 28 04'22" 13.8 km/h 29 02'35" 23.2 km/h 30 03'38" 16.5 km/h 31 03'00" 20 km/h 03'34" 32 03'57" 15.2 km/h 33 06'26" 9.3 km/h 34 03'09" 19.1 km/h 35 03'08" 19.1 km/h 02'27" 36 03'00" 20 km/h 37 06'52" 8.7 km/h 38 02'51" 21.1 km/h 39 03'57" 15.2 km/h 40 04'42" 12.8 km/h 41 03'47" 15.9 km/h 01'41" 42 02'58" 20.2 km/h 43 03'20" 18 km/h 44 02'55" 20.5 km/h 04'37" 45 02'29" 24.2 km/h 46 03'20" 18 km/h 47 05'59" 10 km/h 48 02'58" 20.2 km/h 49 03'00" 20 km/h 50 05'14" 11.5 km/h 51 03'28" 17.3 km/h 52 03'21" 17.9 km/h 53 02'47" 21.5 km/h 02'02" 54 05'22" 11.2 km/h 55 03'27" 17.4 km/h 56 02'45" 21.8 km/h 57 02'22" 25.3 km/h
Fréquence cardiaque 64 bpm
150 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:37:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:36:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts3h49m01s
1432 Cal375 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:21 50 - 99 w 00:26:11 100 - 149 w 01:00:20 150 - 199 w 01:14:29 200 - 249 w 00:08:49
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 247 watts 1m 237 watts 2m 221 watts 5m 207 watts 10m 188 watts 20m 163 watts 40m 144 watts 1h 143 watts
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