Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
renealbert le 02.04.2024

Vélo Voreppe-Saint RomansCyclotourisme

Actions
3D
89.6 km
+393 m/-410 m
03:55

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

89.58 km
14510 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
393 m
410 m
278 m
181 m
213 m

Date et durée

02 avril 2024
15:15
02 avril 2024
19:17
04:01:49
03:55:34
00:06:15

Vitesses et denivelés horaires

22.8 km/h
Détail »

48.1 km/h
au km 45.7

605 m/h
0h20m25s

-1413 m/h
0h09m44s

Fréquence cardiaque

74 bpm
137 bpm

109 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:59:21FC1♡ 36-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

128 Watts
3h55m34s

1725 Cal
439 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:2050 - 99 w00:29:42100 - 149 w01:53:07150 - 199 w01:03:20200 - 249 w00:06:51

Zones de puissance

01:03:57Z10-117 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:49:08Z2118-159 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:26:33Z3160-176 wTempo (1 à 2 heures)00:13:51Z4177-199 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:06:16Z5200-235 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:37Z6235-338 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)1500w3000w4500w6000w7500w9000ww30s9074 watts (+8580 watts par rapport au max théorique)1m4548 watts (+4178 watts par rapport au max théorique)2m2294 watts (+1989 watts par rapport au max théorique)5m987 watts (+732 watts par rapport au max théorique)10m557 watts (+328 watts par rapport au max théorique)20m355 watts (+144 watts par rapport au max théorique)40m253 watts (+56 watts par rapport au max théorique)1h214 watts (+26 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 137 fois et téléchargée 33 fois depuis le 02.04.24 19:23
21529144 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Cyclotourisme autour de Mont-Saint-Martin · Les plus belles randonnées autour de Mont-Saint-Martin
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/VZ60IHeb4H
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3134SB - St-Etienne-de-St-Geoirs / Le Grand-Serre 3135SB - Romans-sur-Isère / Saint-Marcellin 3233SB - Voiron/Tullins 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER