Actions 3D 62.1 km
+1239 m/-1249 m
04:23
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Longueur et nombre de points 62.13 km
14022 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1238 m
1250 m
868 m
198 m
454 m
Date et durée 03 octobre 2020
03 octobre 2020
04:27:31
04:23:42
00:03:49
Vitesses et denivelés horaires 14.1 km/hDétail »
56.2 km/hau km 53.4
581 m/h1h51m17s
-1595 m/h0h39m36s
km Temps Vitesse Pause 1 03'08" 19.2 km/h 2 03'12" 18.7 km/h 3 05'12" 11.5 km/h 4 04'49" 12.5 km/h 5 02'47" 21.5 km/h 6 03'35" 16.7 km/h 7 02'34" 23.4 km/h 8 02'26" 24.7 km/h 9 04'37" 13 km/h 10 03'03" 19.7 km/h 11 02'38" 22.8 km/h 12 02'50" 21.2 km/h 13 03'19" 18.1 km/h 14 02'55" 20.6 km/h 15 02'51" 21 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 03'54" 15.4 km/h 18 03'49" 15.7 km/h 19 05'45" 10.4 km/h 20 05'02" 11.9 km/h 21 03'25" 17.6 km/h 22 11'42" 5.1 km/h 23 11'06" 5.4 km/h 24 05'18" 11.3 km/h 25 11'49" 5.1 km/h 26 04'54" 12.3 km/h 27 06'27" 9.3 km/h 28 05'22" 11.2 km/h 29 04'19" 13.9 km/h 30 09'50" 6.1 km/h 31 07'27" 8.1 km/h 32 05'11" 11.6 km/h 33 08'16" 7.3 km/h 34 03'31" 17.1 km/h 35 03'03" 19.7 km/h 36 03'33" 16.9 km/h 37 03'10" 18.9 km/h 38 04'02" 14.9 km/h 39 03'36" 16.7 km/h 40 03'16" 18.4 km/h 41 02'37" 22.9 km/h 42 02'15" 26.7 km/h 43 08'25" 7.1 km/h 44 03'44" 16.1 km/h 03'49" 45 01'51" 32.3 km/h 46 01'35" 37.9 km/h 47 02'21" 25.4 km/h 48 03'27" 17.4 km/h 49 02'04" 29.1 km/h 50 02'32" 23.6 km/h 51 02'12" 27.3 km/h 52 02'02" 29.6 km/h 53 01'38" 36.8 km/h 54 02'21" 25.6 km/h 55 03'19" 18.1 km/h 56 04'50" 12.4 km/h 57 04'03" 14.8 km/h 58 03'47" 15.9 km/h 59 02'56" 20.4 km/h 60 02'44" 21.9 km/h 61 03'28" 17.3 km/h 62 05'02" 11.9 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
171 bpm
137 bpm71% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:20:57 FC1 ♡ 45-131 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:58:02 FC2 ♡ 131-149 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:58:35 FC3 ♡ 149-161 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:41 FC4 ♡ 161-168 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:30 FC5 ♡ 168-175 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 106 Watts4h23m42s
1612 Cal367 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:27:08 50 - 99 w 00:43:01 100 - 149 w 00:47:16 150 - 199 w 00:48:04 200 - 249 w 00:29:39 250 - 299 w 00:10:01 300 - 349 w 00:01:19
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 323 watts 1m 313 watts 2m 292 watts 5m 234 watts 10m 212 watts 20m 183 watts 40m 172 watts 1h 164 watts
Plus Affichée 509 fois et téléchargée 42 fois depuis le 03.10.20 19:46
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