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Actions 3D 172 km
+4201 m/-4858 m
08:11
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Longueur et nombre de points 172.12 km
9689 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
4201 m
4858 m
2765 m
816 m
1635 m
Date et durée 06 juillet 2021
06 juillet 2021
08:41:44
08:11:32
00:30:12
Vitesses et denivelés horaires 21 km/hDétail »
61.6 km/hau km 50.1
847 m/h4h26m57s
-2664 m/h1h48m12s
km Temps Vitesse Pause 1 01'56" 31.1 km/h 2 01'43" 34.8 km/h 3 01'37" 36.9 km/h 4 01'16" 47.7 km/h 5 01'29" 40.6 km/h 6 01'47" 33.6 km/h 7 02'02" 29.6 km/h 8 01'29" 40.4 km/h 9 01'26" 41.9 km/h 10 01'27" 41.5 km/h 11 01'35" 38 km/h 12 02'22" 25.4 km/h 13 01'23" 43.5 km/h 14 01'27" 41.2 km/h 15 01'40" 35.9 km/h 16 02'52" 21 km/h 17 01'56" 31 km/h 18 02'42" 22.2 km/h 19 02'31" 23.9 km/h 20 02'05" 28.7 km/h 21 02'44" 22 km/h 22 02'22" 25.3 km/h 23 01'51" 32.5 km/h 24 02'45" 21.8 km/h 25 02'08" 28.2 km/h 26 01'52" 32 km/h 27 02'50" 21.2 km/h 28 04'51" 12.4 km/h 29 04'58" 12.1 km/h 30 04'53" 12.3 km/h 31 05'05" 11.8 km/h 32 05'20" 11.2 km/h 33 04'59" 12 km/h 34 05'14" 11.5 km/h 35 06'18" 9.5 km/h 36 05'36" 10.7 km/h 37 04'20" 13.9 km/h 38 02'49" 21.3 km/h 39 04'20" 13.8 km/h 40 05'24" 11.1 km/h 41 05'34" 10.8 km/h 42 05'17" 11.4 km/h 43 05'05" 11.8 km/h 44 05'03" 11.9 km/h 45 03'39" 16.4 km/h 46 03'03" 19.6 km/h 47 04'24" 13.6 km/h 48 03'14" 18.5 km/h 04'37" 49 01'51" 32.5 km/h 50 01'36" 37.4 km/h 51 01'33" 38.6 km/h 52 01'47" 33.6 km/h 53 01'32" 39.1 km/h 54 01'20" 45 km/h 55 01'29" 40.6 km/h 56 01'16" 47.5 km/h 57 01'23" 43.2 km/h 58 01'23" 43.4 km/h 59 01'29" 40.3 km/h 60 01'39" 36.5 km/h 61 01'26" 42.1 km/h 62 01'37" 37 km/h 63 01'32" 39.3 km/h 64 01'41" 35.8 km/h 65 01'47" 33.5 km/h 66 01'42" 35.4 km/h 67 01'31" 39.6 km/h 68 01'47" 33.8 km/h 69 04'01" 14.9 km/h 70 02'40" 22.4 km/h 71 02'40" 22.5 km/h 72 02'48" 21.4 km/h 73 02'28" 24.4 km/h 74 02'26" 24.6 km/h 75 02'19" 25.9 km/h 76 02'17" 26.3 km/h 77 02'23" 25.2 km/h 78 02'10" 27.7 km/h 79 02'19" 26 km/h 80 02'49" 21.3 km/h 16'01" 81 03'35" 16.7 km/h 82 02'58" 20.2 km/h 83 02'41" 22.4 km/h 84 04'07" 14.6 km/h 85 02'51" 21 km/h 86 03'29" 17.2 km/h 87 03'51" 15.6 km/h 88 04'09" 14.5 km/h 89 03'30" 17.1 km/h 90 04'24" 13.6 km/h 91 04'17" 14 km/h 92 04'08" 14.5 km/h 93 04'05" 14.7 km/h 94 04'36" 13 km/h 95 05'10" 11.6 km/h 96 05'43" 10.5 km/h 97 04'47" 12.5 km/h 98 04'48" 12.5 km/h 99 05'36" 10.7 km/h 100 04'47" 12.6 km/h 101 04'30" 13.3 km/h 102 05'15" 11.4 km/h 103 05'13" 11.5 km/h 104 04'29" 13.4 km/h 105 04'32" 13.2 km/h 106 04'28" 13.4 km/h 107 05'22" 11.2 km/h 108 06'26" 9.3 km/h 109 03'29" 17.2 km/h 04'42" 110 02'20" 25.7 km/h 111 01'35" 37.9 km/h 112 01'33" 38.8 km/h 113 01'54" 31.5 km/h 114 01'44" 34.6 km/h 115 01'30" 40 km/h 116 01'37" 37.3 km/h 117 01'39" 36.2 km/h 118 01'42" 35.1 km/h 119 01'24" 42.8 km/h 120 01'29" 40.5 km/h 121 01'43" 34.8 km/h 122 01'36" 37.3 km/h 123 01'49" 33 km/h 124 01'50" 32.9 km/h 125 01'37" 37.2 km/h 126 01'27" 41.2 km/h 127 01'29" 40.6 km/h 128 01'35" 37.9 km/h 129 01'39" 36.3 km/h 130 01'50" 32.6 km/h 131 01'46" 34 km/h 132 02'55" 20.6 km/h 02'29" 133 02'32" 23.6 km/h 134 04'24" 13.6 km/h 135 02'20" 25.8 km/h 136 02'26" 24.7 km/h 137 02'27" 24.4 km/h 138 02'10" 27.8 km/h 139 02'20" 25.7 km/h 140 02'27" 24.4 km/h 141 02'43" 22.1 km/h 02'23" 142 03'07" 19.2 km/h 143 02'52" 20.9 km/h 144 03'35" 16.7 km/h 145 03'10" 18.9 km/h 146 04'39" 12.9 km/h 147 04'40" 12.9 km/h 148 03'42" 16.2 km/h 149 04'28" 13.4 km/h 150 05'55" 10.2 km/h 151 05'32" 10.8 km/h 152 05'18" 11.3 km/h 153 05'04" 11.8 km/h 154 05'14" 11.5 km/h 155 01'20" 44.9 km/h 156 01'31" 39.7 km/h 157 01'32" 38.9 km/h 158 01'29" 40.7 km/h 159 01'33" 38.8 km/h 160 01'12" 49.8 km/h 161 01'43" 34.9 km/h 162 01'32" 39.1 km/h 163 02'06" 28.5 km/h 164 02'12" 27.2 km/h 165 01'33" 38.9 km/h 166 01'15" 48.2 km/h 167 01'25" 42.4 km/h 168 01'25" 42.1 km/h 169 01'25" 42.4 km/h 170 01'32" 39 km/h 171 01'21" 44.3 km/h 172 01'29" 40.4 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
158 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:50:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 03:37:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:04 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 166 Watts8h11m32s
4697 Cal573 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:16 50 - 99 w 00:08:35 100 - 149 w 00:11:49 150 - 199 w 00:58:16 200 - 249 w 03:46:15 250 - 299 w 01:02:22 300 - 349 w 00:03:01
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 334 watts 1m 309 watts 2m 298 watts 5m 272 watts 10m 263 watts 20m 255 watts 40m 253 watts 1h 242 watts
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