Actions 3D 14.2 km
+122 m/-82 m
00:42
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Longueur et nombre de points 14.21 km
1012 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
122 m
82 m
86 m
38 m
56 m
Date et durée 27 août 2023 11:46
27 août 2023 12:42
00:55:13
00:42:43
00:12:30
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
43.8 km/hau km 10.5
618 m/h0h04m56s
-1144 m/h0h01m52s
km Temps Vitesse Pause 1 03'38" 16.5 km/h 12'30" 2 02'58" 20.3 km/h 3 03'59" 15.1 km/h 4 02'47" 21.6 km/h 5 02'48" 21.4 km/h 6 02'56" 20.5 km/h 7 03'37" 16.6 km/h 8 03'09" 19 km/h 9 02'08" 28 km/h 10 02'55" 20.6 km/h 11 01'44" 34.7 km/h 12 02'54" 20.7 km/h 13 03'07" 19.2 km/h 14 03'04" 19.5 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
207 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:46:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:08:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:13.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:22 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts0h42m43s
262 Cal368 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:38 50 - 99 w 00:07:55 100 - 149 w 00:17:46 150 - 199 w 00:05:10 200 - 249 w 00:03:26
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 220 watts 1m 219 watts 2m 218 watts 5m 186 watts 10m 159 watts 20m 143 watts 40m 114 watts 1h 102 watts
Plus Affichée 99 fois et téléchargée 24 fois depuis le 27.08.23 12:49
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