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Joseph.Roger le 17.03.2024

Sortie vélo le matinCyclotourisme

Actions
3D
59.3 km
+283 m/-283 m
02:26

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

59.32 km
8743 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
282 m
283 m
109 m
34 m
77 m

Date et durée

17 mars 2024
10:20
17 mars 2024
12:47
02:26:11

Vitesses et denivelés horaires

24.3 km/h
Détail »

41.3 km/h
au km 30.4

648 m/h
0h03m54s

-1123 m/h
0h03m03s

Fréquence cardiaque

70 bpm
139 bpm

105 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:25:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
2h26m11s

1189 Cal
488 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4450 - 99 w00:23:01100 - 149 w00:44:29150 - 199 w00:46:30200 - 249 w00:19:42250 - 299 w00:02:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s296 watts1m292 watts2m268 watts5m244 watts10m222 watts20m200 watts40m184 watts1h171 watts

Plus

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13218328 [Légende]
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