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14.5 km

+487 m/-458 m

04:17
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Longueur et nombre de points

14.47 km

1234 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

487 m

459 m

620 m

209 m

407 m
Date et durée

02 mars 2022
09:31

02 mars 2022
15:08

05:37:29

04:17:48

01:19:41
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 9.5

269 m/h
1h43m46s

-255 m/h
1h38m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'49" | 3.2 km/h | 02'51" |
| 2 | 18'49" | 3.2 km/h | 05'57" |
| 3 | 19'34" | 3.1 km/h | 08'16" |
| 4 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 5 | 18'04" | 3.3 km/h | 02'36" |
| 6 | 18'27" | 3.3 km/h | |
| 7 | 20'22" | 2.9 km/h | 45'05" |
| 8 | 18'48" | 3.2 km/h | 02'01" |
| 9 | 18'27" | 3.3 km/h | 05'40" |
| 10 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 11 | 14'27" | 4.2 km/h | 01'41" |
| 12 | 15'16" | 3.9 km/h | 04'20" |
| 13 | 20'17" | 3 km/h | |
| 14 | 15'45" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

513 Cal
119 Cal/h
Plus

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KME
20.9 kilomètres effort
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