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Bens le 15.09.2018

Ultra Raid de la Meije 2018 J1VTT

Premier jour de l'utra raid de la Meije 2018
Actions
3D
71.8 km
+2961 m/-3131 m
08:31

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

71.82 km
3965 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
2961 m
3131 m
2649 m
1474 m
2036 m

Date et durée

15 septembre 2018
06:00
15 septembre 2018
15:15
09:15:00
08:31:27
00:43:33

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

424.4 km/h
au km 51.2

546 m/h
5h13m04s

-1381 m/h
2h10m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
8h31m27s

2837 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:3950 - 99 w01:05:31100 - 149 w01:50:01150 - 199 w02:26:11200 - 249 w00:09:35+ 350 w00:00:36

Zones de puissance

03:50:37Z10-158 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)02:03:09Z2159-215 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:44Z3216-238 wTempo (1 à 2 heures)00:00:27Z4239-269 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)1900w3800w5700w7600w9500w11400ww30s11451 watts (+10783 watts par rapport au max théorique)1m6454 watts (+5953 watts par rapport au max théorique)2m3260 watts (+2849 watts par rapport au max théorique)5m1392 watts (+1047 watts par rapport au max théorique)10m750 watts (+440 watts par rapport au max théorique)20m418 watts (+133 watts par rapport au max théorique)40m252 watts (-15 watts par rapport au max théorique)1h217 watts (-37 watts par rapport au max théorique)

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