Sortie effectuée en Aout 2017 avec le Rando Club Yerrois
Animatrice Pascale
Actions 3D
19.3 km

+61 m/-59 m

04:48
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Longueur et nombre de points

19.34 km

1254 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

60 m

59 m

159 m

121 m

143 m
Date et durée

30 août 2017
09:51

30 août 2017
15:59

06:07:45

04:48:02

01:19:43
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 7.1

403 m/h
0h05m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'54" | 4 km/h | |
| 2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 3 | 15'08" | 4 km/h | 06'05" |
| 4 | 12'31" | 4.8 km/h | 14'56" |
| 5 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 6 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 7 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 8 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 9 | 17'51" | 3.4 km/h | 43'23" |
| 10 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 11 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 12 | 13'45" | 4.4 km/h | 09'58" |
| 13 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 14 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 15 | 18'40" | 3.2 km/h | |
| 16 | 18'01" | 3.3 km/h | |
| 17 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 18 | 13'16" | 4.5 km/h | 05'21" |
| 19 | 12'44" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

220 Cal
46 Cal/h
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Affichée 462 fois et téléchargée 31 fois depuis le 03.12.18 23:15
KME
20.1 kilomètres effort
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