Le samedi 30 juillet à 8h30
Actions 3D 60.1 km
+333 m/-327 m
02:01
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Longueur et nombre de points 60.08 km
2298 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
332 m
328 m
299 m
227 m
247 m
Date et durée 30 juillet 2022
30 juillet 2022
02:01:52
Vitesses et denivelés horaires 29.6 km/hDétail »
50.8 km/hau km 31.2
1101 m/h0h06m43s
-1656 m/h0h06m04s
km Temps Vitesse Pause 1 02'01" 29.8 km/h 2 01'55" 31.4 km/h 3 02'03" 29.2 km/h 4 02'10" 27.8 km/h 5 01'41" 35.7 km/h 6 01'53" 32 km/h 7 01'52" 32.1 km/h 8 01'48" 33.4 km/h 9 01'52" 32 km/h 10 01'56" 31.1 km/h 11 01'53" 31.8 km/h 12 01'45" 34.2 km/h 13 01'47" 33.7 km/h 14 01'55" 31.3 km/h 15 01'51" 32.3 km/h 16 01'51" 32.5 km/h 17 01'56" 31.2 km/h 18 01'59" 30.3 km/h 19 02'08" 28 km/h 20 02'20" 25.8 km/h 21 01'57" 30.8 km/h 22 02'05" 28.8 km/h 23 02'21" 25.6 km/h 24 02'17" 26.4 km/h 25 02'10" 27.7 km/h 26 01'53" 32 km/h 27 02'50" 21.2 km/h 28 02'33" 23.5 km/h 29 02'48" 21.5 km/h 30 02'25" 24.9 km/h 31 02'17" 26.2 km/h 32 01'51" 32.5 km/h 33 01'48" 33.4 km/h 34 02'11" 27.6 km/h 35 01'55" 31.2 km/h 36 01'58" 30.4 km/h 37 02'13" 27.1 km/h 38 01'51" 32.4 km/h 39 02'05" 28.7 km/h 40 01'46" 33.9 km/h 41 02'02" 29.5 km/h 42 02'04" 29.1 km/h 43 02'03" 29.3 km/h 44 02'00" 30 km/h 45 01'59" 30.3 km/h 46 02'02" 29.6 km/h 47 01'48" 33.2 km/h 48 01'57" 30.7 km/h 49 01'56" 31 km/h 50 01'58" 30.6 km/h 51 01'58" 30.6 km/h 52 02'00" 30.1 km/h 53 02'10" 27.7 km/h 54 02'04" 29.1 km/h 55 01'55" 31.3 km/h 56 01'53" 31.8 km/h 57 01'50" 32.7 km/h 58 01'53" 31.8 km/h 59 01'55" 31.3 km/h 60 02'17" 26.3 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
162 bpm
137 bpm64% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:40:28 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:18:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:35 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 210 Watts2h01m52s
1466 Cal722 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:19 50 - 99 w 00:04:42 100 - 149 w 00:11:46 150 - 199 w 00:23:26 200 - 249 w 00:51:09 250 - 299 w 00:22:51 300 - 349 w 00:02:57 + 350 w 00:02:00
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 390 watts 1m 361 watts 2m 326 watts 5m 282 watts 10m 274 watts 20m 262 watts 40m 235 watts 1h 214 watts
Plus Affichée 124 fois et téléchargée 22 fois depuis le 31.07.22 18:37
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