Parking place mairie descendre marche vers terrain tennis et longer le girou puis monter à St Marce Paulel et regagner point de départ.
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11.7 km

+77 m/-87 m

03:04
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Longueur et nombre de points

11.73 km

837 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

77 m

87 m

191 m

138 m

154 m
Date et durée

29 décembre 2019
13:40

29 décembre 2019
16:49

03:08:58

03:04:06

00:04:52
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 9

186 m/h
0h16m43s

-230 m/h
0h17m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 2 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 3 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 4 | 19'35" | 3.1 km/h | |
| 5 | 18'05" | 3.3 km/h | 02'48" |
| 6 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 7 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 8 | 17'42" | 3.4 km/h | |
| 9 | 18'16" | 3.3 km/h | 02'04" |
| 10 | 12'06" | 5 km/h | |
| 11 | 12'24" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

199 Cal
65 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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