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nobru123 le 17.06.2016

la serre 22km

pas trop de difficultés (faut un peu de jambe quand même, c'est la montagne), parcours varié.

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3D

22 km

+487 m/-480 m

02:03

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

22.03 km

1501 pts

Denivelé et altitude

487 m

480 m

1000 m

727 m

880 m

Date et durée

17 juin 2016
09:00

17 juin 2016
13:04

04:04:01

02:03:44

02:00:17

Vitesses et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

34.6 km/h
au km 11.2

436 m/h
0h54m34s

-988 m/h
0h22m55s

Fréquence cardiaque

84 bpm

163 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
2h03m44s

512 Cal
248 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 869 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25

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