La Tazenat "50 km"
08 / 05 / 2017
6h
Actions 3D 63 km
+1228 m/-1231 m
05:42
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Longueur et nombre de points 62.95 km
3803 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1228 m
1231 m
735 m
364 m
541 m
Date et durée 08 mai 2017 09:13
08 mai 2017 15:25
06:12:19
05:42:16
00:30:03
Vitesses et denivelés horaires 11 km/hDétail »
42.8 km/hau km 43.4
445 m/h2h19m23s
-891 m/h1h11m17s
km Temps Vitesse Pause 1 02'37" 22.9 km/h 2 03'11" 18.9 km/h 3 03'11" 18.9 km/h 4 03'44" 16.1 km/h 5 03'49" 15.7 km/h 6 03'50" 15.7 km/h 7 04'08" 14.5 km/h 8 04'19" 13.9 km/h 9 08'55" 6.7 km/h 10 04'51" 12.4 km/h 11 04'23" 13.7 km/h 12 07'17" 8.2 km/h 13 04'50" 12.4 km/h 14 02'45" 21.8 km/h 15 06'48" 8.8 km/h 16 05'52" 10.2 km/h 17 08'29" 7.1 km/h 18 05'54" 10.2 km/h 19 04'04" 14.7 km/h 20 05'23" 11.2 km/h 02'39" 21 12'59" 4.6 km/h 22 06'00" 10 km/h 08'25" 23 08'07" 7.4 km/h 24 05'57" 10.1 km/h 25 05'46" 10.4 km/h 26 03'33" 16.9 km/h 27 04'14" 14.2 km/h 28 03'31" 17.1 km/h 29 04'31" 13.3 km/h 30 09'44" 6.2 km/h 31 04'58" 12.1 km/h 32 06'53" 8.7 km/h 33 09'31" 6.3 km/h 34 08'00" 7.5 km/h 35 05'47" 10.4 km/h 36 04'32" 13.2 km/h 37 03'14" 18.6 km/h 38 04'05" 14.7 km/h 39 08'51" 6.8 km/h 40 09'35" 6.3 km/h 41 12'19" 4.9 km/h 42 07'58" 7.5 km/h 43 04'33" 13.2 km/h 18'59" 44 03'23" 17.7 km/h 45 09'09" 6.6 km/h 46 03'20" 18 km/h 47 07'54" 7.6 km/h 48 02'36" 23 km/h 49 04'50" 12.4 km/h 50 03'48" 15.8 km/h 51 02'56" 20.4 km/h 52 04'26" 13.5 km/h 53 02'47" 21.6 km/h 54 03'05" 19.4 km/h 55 06'02" 10 km/h 56 04'13" 14.3 km/h 57 05'21" 11.2 km/h 58 04'58" 12.1 km/h 59 05'11" 11.6 km/h 60 05'18" 11.3 km/h 61 03'26" 17.5 km/h 62 03'04" 19.6 km/h
Fréquence cardiaque 95 bpm
176 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:57:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:59:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:07:21 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:07:39 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:35.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 76 Watts5h42m16s
1493 Cal262 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:32:19 50 - 99 w 01:14:07 100 - 149 w 01:23:58 150 - 199 w 00:43:11 200 - 249 w 00:05:34 250 - 299 w 00:00:44
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 326 watts 1m 298 watts 2m 286 watts 5m 218 watts 10m 169 watts 20m 159 watts 40m 136 watts 1h 127 watts
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