Actions 3D 75.1 km
+456 m/-458 m
02:37
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Longueur et nombre de points 75.08 km
9404 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
456 m
458 m
169 m
18 m
75 m
Date et durée 15 septembre 2019
15 septembre 2019
02:39:52
02:37:52
00:02:00
Vitesses et denivelés horaires 28.5 km/hDétail »
54.5 km/hau km 51.3
852 m/h0h15m36s
-1769 m/h0h06m17s
km Temps Vitesse Pause 1 02'50" 21.2 km/h 2 02'15" 26.7 km/h 3 02'13" 27.1 km/h 4 02'08" 28 km/h 5 02'15" 26.7 km/h 6 02'09" 27.8 km/h 7 01'51" 32.3 km/h 8 02'22" 25.4 km/h 9 02'14" 26.8 km/h 10 02'11" 27.4 km/h 11 02'10" 27.6 km/h 12 01'55" 31.2 km/h 13 02'06" 28.5 km/h 14 02'00" 29.9 km/h 15 02'05" 28.9 km/h 16 02'17" 26.2 km/h 17 02'19" 25.8 km/h 18 02'24" 25 km/h 19 01'55" 31.4 km/h 20 02'18" 26.2 km/h 21 02'24" 25 km/h 22 02'43" 22.1 km/h 23 02'18" 26 km/h 24 01'57" 30.7 km/h 25 01'52" 32.1 km/h 26 03'03" 19.6 km/h 27 01'36" 37.5 km/h 28 03'03" 19.6 km/h 29 01'38" 36.6 km/h 30 01'53" 31.8 km/h 31 01'24" 42.9 km/h 32 01'39" 36.3 km/h 33 02'13" 27 km/h 34 02'06" 28.7 km/h 35 01'42" 35.4 km/h 36 02'21" 25.5 km/h 37 01'59" 30.3 km/h 38 01'43" 34.9 km/h 39 01'56" 31.1 km/h 40 01'50" 32.7 km/h 41 01'55" 31.3 km/h 42 03'06" 19.3 km/h 43 04'43" 12.7 km/h 44 02'00" 29.9 km/h 45 02'17" 26.2 km/h 46 01'48" 33.2 km/h 47 02'13" 27 km/h 48 01'48" 33.5 km/h 49 02'26" 24.6 km/h 50 02'13" 27.1 km/h 51 02'46" 21.7 km/h 02'00" 52 01'31" 39.7 km/h 53 01'59" 30.1 km/h 54 01'59" 30.3 km/h 55 01'40" 36.1 km/h 56 01'27" 41.3 km/h 57 01'37" 36.9 km/h 58 01'39" 36.5 km/h 59 01'57" 30.9 km/h 60 01'42" 35.2 km/h 61 01'31" 39.4 km/h 62 01'40" 35.9 km/h 63 01'41" 35.5 km/h 64 01'41" 35.7 km/h 65 01'36" 37.3 km/h 66 01'54" 31.7 km/h 67 01'56" 31.1 km/h 68 03'12" 18.8 km/h 69 01'52" 32.2 km/h 70 02'05" 28.7 km/h 71 01'56" 31.1 km/h 72 01'58" 30.4 km/h 73 01'54" 31.5 km/h 74 02'06" 28.7 km/h 75 02'25" 24.8 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
165 bpm
133 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:23:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:06:58 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:31 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 206 Watts2h37m52s
1870 Cal711 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:37 50 - 99 w 00:07:08 100 - 149 w 00:14:58 150 - 199 w 00:37:38 200 - 249 w 01:00:16 250 - 299 w 00:28:30 300 - 349 w 00:05:40 + 350 w 00:00:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 356 watts 1m 354 watts 2m 320 watts 5m 289 watts 10m 264 watts 20m 252 watts 40m 233 watts 1h 230 watts
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