Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
renevallee60 le 21.01.2021

VTT aignes, Oupia EoliennesCyclotourisme

Actions
3D
76.7 km
+1423 m/-1548 m
07:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

76.71 km
27453 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1422 m
1548 m
445 m
15 m
229 m

Date et durée

21 janvier 2021
09:40
21 janvier 2021
17:19
07:38:58
07:07:27
00:31:31

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

46 km/h
au km 30.4

499 m/h
2h14m04s

-842 m/h
1h31m42s

Fréquence cardiaque

64 bpm
144 bpm

102 bpm
250% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:38:55FC5♡ 49-51Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
7h07m27s

1692 Cal
237 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:44:5750 - 99 w01:21:43100 - 149 w01:18:29150 - 199 w00:47:15200 - 249 w00:17:18250 - 299 w00:01:01

Zones de puissance

04:07:20Z10-190 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:08Z2191-259 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:15Z3260-286 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s255 watts (-547 watts par rapport au max théorique)1m249 watts (-352 watts par rapport au max théorique)2m223 watts (-271 watts par rapport au max théorique)5m213 watts (-202 watts par rapport au max théorique)10m204 watts (-168 watts par rapport au max théorique)20m180 watts (-162 watts par rapport au max théorique)40m129 watts (-192 watts par rapport au max théorique)1h120 watts (-185 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 244 fois et téléchargée 22 fois depuis le 22.01.21 20:19
21035790 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Cyclotourisme autour de Sallèles-d'Aude · Les plus belles randonnées autour de Sallèles-d'Aude
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/VDZZbnP3x4
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2444ET - Somail Minervois / Saint-Pons-De-Thomieres / PNR du Haut Languedoc 2445SB - LEZIGNAN-CORBIERES / PEYRIAC / MINERVOIS 2545OT - Saint-Chinian / l'Etang de Montady
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER