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ludblanchon le 19.04.2015

trail de rochetaillée 2015 30 kmsCourse à pied

parcours exigeant mais tellement beau
Actions
3D
29.9 km
+1390 m/-1399 m
03:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

29.89 km
5381 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1389 m
1399 m
1049 m
594 m
819 m

Date et durée

19 avril 2015
07:36
19 avril 2015
11:22
03:46:11

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

15.2 km/h
au km 28.6

623 m/h
2h07m37s

-1259 m/h
1h00m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

144 Watts
3h46m11s

1876 Cal
498 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:4850 - 99 w00:37:01100 - 149 w01:18:03150 - 199 w01:30:58200 - 249 w00:16:51250 - 299 w00:01:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s259 watts1m259 watts2m252 watts5m234 watts10m214 watts20m181 watts40m174 watts1h159 watts

Plus

Affichée 809 fois et téléchargée 59 fois depuis le 07.04.20 15:25
136291153 [Légende]
KME
48.4 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Planfoy · Les plus belles randonnées autour de Planfoy
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