Un circuit en forêt avec des ouvertures vers le sud, l'est et le nord
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23.3 km

+501 m/-494 m

05:40
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Longueur et nombre de points

23.27 km

2877 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

500 m

495 m

403 m

232 m

308 m
Date et durée

20 septembre 2022
08:47

20 septembre 2022
17:05

08:17:52

05:40:03

02:37:49
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 22.9

244 m/h
1h33m00s

-255 m/h
1h30m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'40" | 4.4 km/h | 10'47" |
| 2 | 13'09" | 4.6 km/h | 01'56" |
| 3 | 12'16" | 4.9 km/h | 03'12" |
| 4 | 11'47" | 5.1 km/h | 03'16" |
| 5 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 6 | 15'05" | 4 km/h | 02'20" |
| 7 | 15'55" | 3.8 km/h | 08'22" |
| 8 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 9 | 15'41" | 3.8 km/h | 06'48" |
| 10 | 14'55" | 4 km/h | 55'23" |
| 11 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 12 | 12'13" | 4.9 km/h | 02'13" |
| 13 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 14 | 16'51" | 3.6 km/h | 11'40" |
| 15 | 12'51" | 4.7 km/h | 03'22" |
| 16 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 17 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 18 | 15'44" | 3.8 km/h | 02'42" |
| 19 | 14'25" | 4.2 km/h | 02'13" |
| 20 | 18'07" | 3.3 km/h | 34'22" |
| 21 | 16'23" | 3.7 km/h | 06'37" |
| 22 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 23 | 10'41" | 5.6 km/h | 02'36" |
Dépense calorique (estimation)

630 Cal
111 Cal/h
Plus

Affichée 139 fois et téléchargée 23 fois depuis le 28.09.22 16:54
KME
29.9 kilomètres effort
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