Actions 3D 26.4 km
+154 m/-164 m
01:29
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Longueur et nombre de points 26.36 km
5026 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
154 m
164 m
158 m
89 m
109 m
Date et durée 10 avril 2022 14:05
10 avril 2022 15:50
01:44:42
01:29:07
00:15:35
Vitesses et denivelés horaires 17.7 km/hDétail »
31.8 km/hau km 7.3
938 m/h0h06m32s
-1100 m/h0h03m17s
km Temps Vitesse Pause 1 03'47" 15.9 km/h 2 05'22" 11.2 km/h 3 04'05" 14.7 km/h 4 05'03" 11.9 km/h 06'11" 5 03'56" 15.3 km/h 6 02'53" 20.8 km/h 7 03'29" 17.3 km/h 8 03'08" 19.1 km/h 9 03'54" 15.4 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'47" 21.6 km/h 12 02'44" 22 km/h 13 02'57" 20.3 km/h 09'24" 14 02'56" 20.4 km/h 15 02'35" 23.2 km/h 16 03'47" 15.9 km/h 17 03'13" 18.6 km/h 18 03'47" 15.9 km/h 19 02'58" 20.3 km/h 20 02'36" 23.1 km/h 21 02'54" 20.7 km/h 22 02'53" 20.8 km/h 23 03'17" 18.2 km/h 24 02'45" 21.9 km/h 25 04'03" 14.8 km/h 26 03'07" 19.3 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
142 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:40:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 75 Watts1h29m07s
386 Cal260 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:23 50 - 99 w 00:30:57 100 - 149 w 00:15:50 150 - 199 w 00:04:43 200 - 249 w 00:02:08 250 - 299 w 00:00:57 300 - 349 w 00:00:20 + 350 w 00:00:48
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 446 watts 1m 394 watts 2m 295 watts 5m 254 watts 10m 206 watts 20m 166 watts 40m 121 watts 1h 106 watts
Plus Affichée 69 fois et téléchargée 14 fois depuis le 10.04.22 18:01
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