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12 km

+588 m/-592 m

03:21
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Longueur et nombre de points

11.97 km

3287 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

588 m

593 m

2479 m

1948 m

2151 m
Date et durée

26 octobre 2019
06:58

26 octobre 2019
11:03

04:04:54

03:21:56

00:42:58
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 11.2

376 m/h
1h24m57s

-481 m/h
1h04m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'51" | 4 km/h | 02'03" |
| 2 | 18'42" | 3.2 km/h | 04'41" |
| 3 | 16'43" | 3.6 km/h | 02'49" |
| 4 | 16'14" | 3.7 km/h | 02'20" |
| 5 | 21'18" | 2.8 km/h | 03'07" |
| 6 | 25'47" | 2.3 km/h | 17'30" |
| 7 | 18'28" | 3.2 km/h | 07'02" |
| 8 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 9 | 24'01" | 2.5 km/h | 01'25" |
| 10 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 11 | 11'12" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

613 Cal
182 Cal/h
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KME
19.8 kilomètres effort
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