2015-03 - Viols-en-Laval - Chemin des Drailles - Cazarils - Montagne de Labat - Paillas - Domaine départemental de Roussières
Actions 3D
15.5 km

+316 m/-281 m

03:57
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Détails
album :
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Photos :
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Longueur et nombre de points

15.54 km

1194 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

315 m

282 m

414 m

228 m

293 m
Date et durée

21 mars 2015
10:58

21 mars 2015
15:00

04:01:27

03:57:57

00:03:30
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 13.5

233 m/h
1h11m54s

-268 m/h
0h53m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'10" | 4 km/h | |
| 2 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 3 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 4 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 5 | 22'48" | 2.6 km/h | |
| 6 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 7 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 8 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 9 | 21'33" | 2.8 km/h | |
| 10 | 18'39" | 3.2 km/h | 01'40" |
| 11 | 15'59" | 3.8 km/h | 01'50" |
| 12 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 13 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 14 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 15 | 11'45" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

398 Cal
100 Cal/h
Plus

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KME
19.6 kilomètres effort
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