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21.1 km

+493 m/-509 m

05:11
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Longueur et nombre de points

21.1 km

1495 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

493 m

509 m

95 m

1 m

54 m
Date et durée

23 mars 2019
08:41

23 mars 2019
15:08

06:27:51

05:11:53

01:15:58
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 16.4

297 m/h
1h23m22s

-276 m/h
1h31m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'23" | 3.7 km/h | 03'27" |
| 2 | 16'41" | 3.6 km/h | 07'56" |
| 3 | 13'21" | 4.5 km/h | 03'31" |
| 4 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 5 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 6 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 7 | 13'02" | 4.6 km/h | 12'52" |
| 8 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 9 | 15'03" | 4 km/h | |
| 10 | 14'16" | 4.2 km/h | 03'58" |
| 11 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 12 | 13'28" | 4.5 km/h | 01'32" |
| 13 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 14 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 15 | 17'10" | 3.5 km/h | 42'42" |
| 16 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 17 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 18 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 19 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 20 | 16'28" | 3.6 km/h | |
| 21 | 12'51" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

635 Cal
122 Cal/h
Plus

Affichée 184 fois et téléchargée 28 fois depuis le 23.09.22 14:53
KME
27.7 kilomètres effort
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