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michelf le 19.04.2017

VTT XC/AM Lac du SalagouVTT

Tour du Lac du Salagou itinéraire classique avec petite variante vers "La sure" et le long du lac sur le retour en évitant la piste depuis la chapelle. c'est une sortie roulante mais qui reste ludique.
Actions
3D
25.6 km
+520 m/-530 m
02:02

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

25.55 km
2575 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
520 m
530 m
276 m
171 m
206 m

Date et durée

19 avril 2017
08:18
19 avril 2017
10:23
02:04:37
02:02:27
00:02:10

Vitesses et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

34 km/h
au km 11.3

536 m/h
0h30m59s

-1119 m/h
0h16m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
2h02m27s

557 Cal
273 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:3850 - 99 w00:33:44100 - 149 w00:20:42150 - 199 w00:16:36200 - 249 w00:05:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s229 watts1m221 watts2m218 watts5m187 watts10m159 watts20m138 watts40m118 watts1h103 watts

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2643OT - Lodeve / Bedarieux / Lac de Salagou
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