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19.8 km

+149 m/-153 m

04:40
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Longueur et nombre de points

19.77 km

7603 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

149 m

153 m

93 m

46 m

64 m
Date et durée

25 septembre 2022
11:22

25 septembre 2022
18:06

06:44:28

04:40:43

02:03:45
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 2.7

265 m/h
0h20m48s

-206 m/h
0h19m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 2 | 16'49" | 3.6 km/h | 10'26" |
| 3 | 12'01" | 5 km/h | 01'28" |
| 4 | 11'40" | 5.1 km/h | 45'58" |
| 5 | 12'06" | 5 km/h | 08'45" |
| 6 | 23'14" | 2.6 km/h | 03'56" |
| 7 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 8 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 9 | 13'32" | 4.4 km/h | 01'39" |
| 10 | 12'38" | 4.7 km/h | 01'28" |
| 11 | 15'33" | 3.9 km/h | 01'30" |
| 12 | 15'05" | 4 km/h | 02'44" |
| 13 | 16'19" | 3.7 km/h | 31'50" |
| 14 | 16'34" | 3.6 km/h | 10'44" |
| 15 | 12'06" | 5 km/h | |
| 16 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 17 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 18 | 13'59" | 4.3 km/h | 02'02" |
| 19 | 13'16" | 4.5 km/h | 01'15" |
Dépense calorique (estimation)

392 Cal
84 Cal/h
Plus

Affichée 199 fois et téléchargée 34 fois depuis le 25.09.22 23:26
KME
21.8 kilomètres effort
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