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L'ORSALHER VTT le 12.06.2022

La Bastide-de-B, Sieuras, Carla-Bayle, Campagne/A, Daumazan/A, Montbrun B. by L'ORSALHER VTTVTT

Actions
3D
52 km
+964 m/-965 m
03:21

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

51.95 km
5859 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
964 m
966 m
425 m
234 m
307 m

Date et durée

12 juin 2022
09:02
12 juin 2022
12:38
03:35:20
03:21:22
00:13:58

Vitesses et denivelés horaires

15.5 km/h
Détail »

50.3 km/h
au km 50.5

700 m/h
1h10m01s

-1507 m/h
0h32m00s

Fréquence cardiaque

77 bpm
152 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:10:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:25:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
3h21m22s

1268 Cal
378 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:1750 - 99 w00:38:17100 - 149 w00:36:19150 - 199 w00:22:51200 - 249 w00:17:57250 - 299 w00:09:59300 - 349 w00:05:45+ 350 w00:04:12

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s421 watts1m419 watts2m378 watts5m308 watts10m248 watts20m195 watts40m160 watts1h151 watts

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