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Iseran - NicoCyclotourisme

Actions
3D
110 km
+2577 m/-2577 m
04:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

109.77 km
16624 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2576 m
2577 m
2758 m
813 m
1632 m

Date et durée

15 juillet 2025
13:46
15 juillet 2025
19:16
05:29:33
04:56:39
00:32:54

Vitesses et denivelés horaires

22.2 km/h
Détail »

103.5 km/h
au km 71.4

837 m/h
2h46m43s

-2810 m/h
0h49m34s

Fréquence cardiaque

88 bpm
188 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:16:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:01:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:07:09FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:39:04FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:25:09FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

196 Watts
4h56m39s

3333 Cal
674 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1050 - 99 w00:19:14100 - 149 w00:22:09150 - 199 w00:50:39200 - 249 w01:39:27250 - 299 w00:40:21300 - 349 w00:14:48+ 350 w00:13:13

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s896 watts1m863 watts2m713 watts5m521 watts10m413 watts20m305 watts40m249 watts1h247 watts

Plus

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373661163 [Légende]
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