Notre Dame Des Landes - Héric - Erdre (ouest)
Actions 3D 87.6 km
+633 m/-626 m
03:48
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Longueur et nombre de points 87.56 km
3774 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
632 m
627 m
93 m
-10 m
25 m
Date et durée 21 mai 2015
21 mai 2015
03:51:21
03:48:46
00:02:35
Vitesses et denivelés horaires 23 km/hDétail »
45.5 km/hau km 19.9
945 m/h0h25m43s
-1081 m/h0h19m32s
km Temps Vitesse Pause 1 04'31" 13.3 km/h 2 02'25" 24.8 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 03'12" 18.7 km/h 5 02'51" 21.1 km/h 6 03'12" 18.8 km/h 7 02'38" 22.8 km/h 8 02'46" 21.7 km/h 9 02'21" 25.6 km/h 10 02'08" 28.2 km/h 11 05'10" 11.6 km/h 12 02'09" 27.8 km/h 13 03'12" 18.7 km/h 14 02'22" 25.3 km/h 15 02'30" 24.1 km/h 16 02'30" 24 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'52" 20.9 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 01'57" 30.7 km/h 21 03'08" 19.1 km/h 22 02'26" 24.7 km/h 23 02'49" 21.3 km/h 24 02'28" 24.3 km/h 25 02'21" 25.5 km/h 26 02'33" 23.5 km/h 27 02'36" 23.1 km/h 28 02'34" 23.4 km/h 29 02'34" 23.3 km/h 30 02'17" 26.3 km/h 31 02'27" 24.6 km/h 32 02'11" 27.4 km/h 33 02'17" 26.2 km/h 34 02'18" 26.1 km/h 35 02'17" 26.3 km/h 36 02'37" 22.9 km/h 37 02'08" 28.2 km/h 38 02'10" 27.7 km/h 39 02'31" 23.8 km/h 40 02'20" 25.8 km/h 41 02'23" 25.2 km/h 42 02'11" 27.4 km/h 43 01'57" 30.8 km/h 44 02'15" 26.8 km/h 45 02'03" 29.2 km/h 46 02'23" 25.1 km/h 47 02'14" 26.9 km/h 48 02'11" 27.5 km/h 49 02'23" 25.2 km/h 50 02'17" 26.3 km/h 51 02'12" 27.3 km/h 52 02'36" 23.1 km/h 53 02'08" 28.1 km/h 54 02'10" 27.6 km/h 55 02'41" 22.4 km/h 56 02'20" 25.7 km/h 57 03'03" 19.7 km/h 58 02'58" 20.2 km/h 59 02'44" 21.9 km/h 60 02'55" 20.6 km/h 61 02'31" 23.9 km/h 02'35" 62 02'57" 20.3 km/h 63 02'34" 23.3 km/h 64 02'41" 22.4 km/h 65 02'57" 20.4 km/h 66 03'09" 19.1 km/h 67 03'05" 19.5 km/h 68 03'02" 19.8 km/h 69 03'29" 17.2 km/h 70 03'01" 19.9 km/h 71 02'50" 21.1 km/h 72 02'31" 23.8 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 03'07" 19.3 km/h 75 02'16" 26.4 km/h 76 02'39" 22.6 km/h 77 02'16" 26.5 km/h 78 02'52" 21 km/h 79 03'00" 20 km/h 80 02'17" 26.4 km/h 81 02'03" 29.2 km/h 82 02'19" 26 km/h 83 02'44" 21.9 km/h 84 02'30" 24 km/h 85 02'40" 22.5 km/h 86 02'36" 23.1 km/h 87 02'46" 21.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 151 Watts3h48m46s
1984 Cal520 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:31 50 - 99 w 00:30:08 100 - 149 w 00:41:12 150 - 199 w 00:48:43 200 - 249 w 00:37:32 250 - 299 w 00:16:50 300 - 349 w 00:07:14 + 350 w 00:06:18
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 632 watts 1m 575 watts 2m 501 watts 5m 330 watts 10m 236 watts 20m 203 watts 40m 191 watts 1h 187 watts
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