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rv117 le 22.03.2025

Ochtendrit op mountainbikeVTT

Actions
3D
43.8 km
+94 m/-98 m
02:24

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

43.81 km
8388 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
93 m
99 m
34 m
2 m
11 m

Date et durée

22 mars 2025
09:35
22 mars 2025
11:59
02:24:03

Vitesses et denivelés horaires

18.2 km/h
Détail »

34.7 km/h
au km 21.3

607 m/h
0h02m33s

-1143 m/h
0h02m17s

Fréquence cardiaque

81 bpm
164 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:48:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:31:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:43FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
2h24m03s

816 Cal
340 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:0750 - 99 w00:39:23100 - 149 w00:56:07150 - 199 w00:20:12200 - 249 w00:01:09

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s244 watts1m211 watts2m189 watts5m161 watts10m142 watts20m128 watts40m116 watts1h104 watts

Plus

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10213326 [Légende]
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